3 lata

Ja *******e czlowieku wez sie ****a mac w garsc 3 lata stazu i nie potrafisz takiej ****a banalnej rzeczy zrobic jak planu sobie ulozyc ????????????? Ludzie to forum zaczyna schodzic na psy !!!!!!!!!

[...] metodą "wprost" spróbuję metoda "nie wprost". Kulturystyka, to nie jest jazda na rowerze po długiej przerwie. Jazdy na rowerze się nie zapomina, a po latach bez roweru wsiadamy na niego i jeździmy bez żadnych problemów. W kulturystyce nie obowiązuje ta zasada, po długiej przerwie (3 lata w tym przypadku) postępujemy [...]

Fitnesslove, mam tu temat z 3 lata na sfd co jakiś czas aktualizowany, specjalnie teraz piszę z innego konta żeby sobie przypału nie robić takim gadaniem, ale Cien już mnie nawrócił

mnie nie ma w Darlowie 3 lata .Trenowale u Jacka Oyama Karate w Darlowku gdzie byly treningi dla zaawansowanych.a w Morskiej gdzie byly treningi dzieci czasami prowadzilem trening i wyzywalem sie na starszych poczatkujacy ktorzy tez tam przychodzili a byli za stre byki zeby cwiczyc razem z dziecmi.kiedys bylo w Darlowku w cholere dobrych gosci,ale [...]

Ciachnac to sobie mozesz skibke z szynka i do tego szklanke mleka. Koksy sa dla ludzi dojrzalych, odpowiedzialnym i cwiczacych dluzszy czas (CONAJMNIEJ 2-3 lata. CONAJMNIEJ). Zabierz sie za porzadny trening i dobre odzywianie a nie koksy. Pamietaj ze to nie sa witaminy po ktorych sie najwyzej posrasz jak przedawkujesz... "Carpe diem" bo "Panta [...]

Na kazdego dziala co innego. Ja nigdy 2 g nie przekraczalem a w 3 lata z 64 kg na 102. Sam widzialem ostatnio w dziale doping ktos pisał o badaniach dotyczących g na kg masy ciała to pisało ze 2 g jest najefektywniejsze. To zalezy rowniez od priorytetow, ja zawsze na 1 miesjscu stawiam węgle pozniej białko.

Cwicze juz 3 lata . 2.5 roku na sucho a teraz braBem cykl metanabolu.. mam teraz 15 lat .. ma w Bapie tylko 32.5 ... jedyne co mi idzie to bary... wysle moje zdjecie jak gdzie znajde albo sobie zrobie.. :] dzieki za odp. Pzdr

Tylko zwróć uwage na to że ja tak się bawiłem przez 3 lata :) Poprostu lubiłem sobie pochodzić na siłownie, kumple itd. A że coś się z tego urodziło to czemu by się w to bardziej nie zaangażować :) Nie chcę być duży, chcę mieć ładną sylwetkę i tyle. Taki troszkę mniejszy Frank Zane :p

Szczerze Ci powiem ksiedzu jakies 2-3 lata temu uwazalem Cie za najbardziej kumata osobe na forum. To od Twoich postow zaczalem przygode z saa jeszcze na stsrym koncie. Kazdy Twoj post traktowalem jako wyznacznik wiedzy. Teraz widze ze albo sie mocno zmieniles, albo zawsze byles tylko prostym pasterzem. Zapewne nie tylko w moich oczach straciles [...]

kurde dzieki chlopaki, cwicze 3 lata bez zadnej dietki i efektow jako takich nie widac, ale coz nie kazdy trafia na dzianych rodzicow ;) a ze teraz poszedlem do roboty to sprobuje troche nadrobic ;] mam dopiero 21 lat wiec jeszcze moze da rade nabrac troche kg i dobrej sylwetki ;)

A ja na cyklu po 2tyg nauki lepiej zdałem maturę niż ci co kuli przez 3 lata

W tym wieku i przy tym stażu nie ma sensu skupiać się na jakimś aspekcie klatki. Buduj masę i za 2-3 lata się okaże, czy to kwestia genetyczna czy kwestia zbyt małej ilości masy mięsniowej. Też kiedyś robiłem ultra specjalistyczne treningi na poszerzenie czy podcięcie, ale okazało się, że wystarczyło dołożyć wiecej mięśni.

Ja mam 6 kyu - zielony pas, ale gadałem z senseiem że odchodzęz karatęi sięzapisujęna kick boxing. głupio trochębo znam faceta 3 lata ponad i jest w porządku gość no ale teraz priorytetem jest dla mnie umieć sięnap*****lać a nie sztuka

[...] bede bral na stale a gdy bede chcial bardziej przymasowac czy cos to dolacze w dni nietreningowe stack tak??? a czy taka suplementacja ktora podales moze trwac np z 2-3 lata??? yhyym rozumiem no ale moze byc tez CP prawda??? - chodzi tutaj o cene bo nie chce jakby wszytskich moich zarobionych pieniedzy(bo pracuje w czasie wakacji) wydawac na [...]

[...] cos to dolacze w dni nietreningowe stack tak??? raczej polece w dni treningowe w okresach ciezkich treningow :D a czy taka suplementacja ktora podales moze trwac np z 2-3 lata??? u zdrowych osob nie widze problemow yhyym rozumiem no ale moze byc tez CP prawda??? tak ale jesli zupelnie liczysz kazda zlotowke to nie dolaczaj stacka wcale [...]

to pomyślisz o tym za 2 albo 3 lata. teraz sie nie przejmuj

A ja wam powiem tak: Trenowałem przez 3 lata pływanie i mam rozbudowaną w miare dobrze klatke + barki i plecy, ale nie stety do najszybszych nie należe dlatego mam juz rozpiske treningów i w lato zaczynam. (MAM 15 LAT)

[...] bo i tak było dostarczanych zbyt mało kcal. Na szczescie szybko to zrozumiałem i zabralem sie za dietke Posluchaj Siodemy i naprawde korzystaj z dziecinstwa. Pograj w pilke, pojdz na basen. A do silki wroc za jakies 3 lata. Do tego czasu na pewno przybedzie ci kilka kilo. A obecnie to mozesz sobie tylko wiecej zaszkodzic chodzac na silke.

W klasie policyjnej przez 3 lata nauki, uczysz się rzeczy, których policjant w Szkole Policji na kursie podstawowym uczy się przez 5,5 miesiąca. Uczestniczymy w różnego rodzaju akcjach zorganizowanych przez Policję, nawet uczestniczyliśmy w przygotowaniach do Euro 2012. Dużo uczymy się prawa karnego, cywilnego, wykroczeń, środki przymusu [...]

Minela godzina. Nikt nie odpowiedzial. Ciwczysz 3 lata i zadajesz takie 'durnowate' pytania. Wystarczy troche rozumu + poczytanie forum.